PSICOLOGÍA EN TIEMPOS DE CUARENTENA


Debido a la modalidad virtual que se ha adoptado para compartir contenido con la comunidad universitaria y general, el Instituto de Ciencias Sociales y Administración ofreció un ciclo de pláticas en vivo a través de Facebook Live.

Las charlas se desarrollaron del 6 al 17 de abril con la temática central “Recomendaciones para la sana convivencia en estos días de contingencia”, a cargo de psicólogos, docentes e investigadores de la Licenciatura en Psicología de la UACJ.

El coordinador de dicho programa académico, Pedro Enrique Yáñez Camacho, comentó que al no ser este un periodo ordinario, en cuestión de días se comenzó a percibir ansiedad, depresión, miedo, tristeza e incertidumbre a través de llamadas telefónicas, correos electrónicos y solicitudes en las redes sociales universitarias.

El apoyo psicológico se dio en dos diferentes modalidades: Cápsulas de 1 minuto con un par de recomendaciones y, por otro lado, conferencias de aproximadamente 30 minutos. Estas últimas, con una aceptación favorable por parte de los espectadores.

Anteriormente ya se había impartido videoconferencias esporádicas, pero este ciclo fue el primero en desarrollarse de manera continua y formal.

A pesar de haber sido durante el periodo vacacional, Yáñez Camacho comentó que la respuesta del público fue muy buena: “Las ponencias en línea, mientras estaban impartiéndose, tuvieron entre 100 y 300 visitantes; una vez concluidas han seguido reproduciéndose y cada una tiene de cuatro mil a seis mil reproducciones, y van en aumento”.

Dijo que ya se está pensando en los próximos proyectos que se realizarán de esta manera, en los que se contempla hablar de diversos temas en el transcurso del semestre y en vacaciones. “Se abrió la puerta a una modalidad en línea mucho más directa con los estudiantes y la comunidad en general porque, de alguna forma, no sólo los miembros de la comunidad académica pueden acceder a esto”, agregó.

Las pláticas que se transmitieron en ICSA – UACJ Oficial fueron:

“Estoy enojado, por eso estoy deprimido. Parte 1” por el Mtro. Mario Astorga Olivares
“La mente en cuarentena: Hábitos saludables” por el Mtro. Alberto Duarte Díaz
“La búsqueda de la felicidad en tiempos del coronavirus” por el Dr. Óscar Esparza del Villar
“Estoy enojado, por eso estoy deprimido. Parte 2” por el Mtro. Mario Astorga Olivares
“Manejo de la ansiedad y actividades para disminuirla” por la Dra. Nancy Amador Esparza
“Yo vs Yo: Estrategias de convivencia con uno mismo” por el Mtro. Mario Astorga Olivares
“Sana convivencia en casa, actividades fáciles y prácticas en familia” por la Dra. Nancy Amador Esparza
“Cuando la tristeza no se quiere ir: Conociendo la depresión. Parte 1” por el Mtro. Mario Astorga Olivares
“Un Juárez resiliente enfrentando el coronavirus” por el Dr. Óscar Esparza del Villar
“Sanitizando la mente: Meditación y salud mental” por el Mtro. Alberto Duarte Díaz
“Comunicación y asertividad, cómo hacer para evitar confrontaciones en casa ante la contingencia” por la Dra. Nancy Amador Esparza
“Cuando la tristeza no se quiere ir: Conociendo la depresión. Parte 2” por el Mtro. Mario Astorga Olivares
“Paciencia, tolerancia y comprensión. Los mentores en situaciones de confinamiento” por la Dra. Nancy Amador Esparza
“Qué debes hacer para que tus relaciones de pareja sigan fracasando” por el Mtro. Mario Astorga Olivares. (Texto y foto: UACJ)

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